Дэвид Бернс: Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? В книге "Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе" Дэвид Бернс, автор бестселлера "Терапия настроения", рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми. Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность. Для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.
| Автор | Дэвид Бернс |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Кол-во страниц | 360 |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Переводчик | Ольга Улантикова |
| Жанр | Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост |
| Дата издания | 2023 |
| ISBN | 978-5-9614-8773-2 |
| Формат страниц | 60х90/16 |
| Возраст | 16+ |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Дневник мага" />
" alt="Мышонок Тим. Меня обижают в детском саду!" />
" alt="На грани возможностей. Путевые заметки в условиях сильнейшего шторма" />
" alt="В мире науки и политики.Т.II.Избранные сочинения" />
" alt="Трус не играет в хоккей" />
" alt="Амур. Между Россией и Китаем" />
" alt="Воздушные приключения" />
" alt="Волшебные немецкие сказки. Уникальная методика обучения языку В. Ратке" />
" alt="Дом, в котором горит свет" />
" alt="Грузия. Маршруты для путешествий" />
" alt="История для мужчин" />
" alt="Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни полной сил" />
" alt="Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток" />
" alt="Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств" />
" alt="Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности" />
" alt="Хорошее настроение" />