Ранган Чаттерджи: Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум. Неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс. Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, знает: чтобы справиться с нарастающим напряжением и эмоциональным выгоранием, не нужно уезжать подальше от цивилизации и избавляться от любых раздражителей. Нет, стресс - всего лишь реакция, которая возникает внутри и поддается корректировке. Поэтому, лишь немного изменив подход к своему телу, сознанию, отношениям и целям, мы с удивлением обнаружим, как прекрасен мир вокруг нас и как мало вещей, на которые на самом деле стоит тратить свои нервы.
| Автор | Ранган Чаттерджи |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Кол-во страниц | 304 |
| Издательство | Эксмо |
| Переводчик | Н. Пискунова |
| Жанр | Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост |
| Дата издания | 2024 |
| ISBN | 978-5-04-194841-2 |
| Формат страниц | 75х100/32 |
| Возраст | 16+ |
| Серия | UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-формате |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Царь-рыба" />
" alt="След в след. До и во время. Мне ли не пожалеть" />
" alt="Книга пожеланий на свадьбу. Розовая" />
" alt="Свадебный ассистент" />
" alt="Планета людей. La Terre des Hommes" />
" alt="От А до Я. Учу буквы. 4-5 лет" />
" alt="Потайные двери Москвы. Старинные особняки и их истории" />
" alt="Прерафаэлиты" />
" alt="Упырь. Семья вурдалака" />
" alt="Отдел 15-К. Тени Былого. Отзвуки времен" />
" alt="Возвращение в Брайдсхед. Незабвенная" />
" alt="Моя собака - сатана. Нескучный справочник для нервных собаководов" />