Лела Алеманн: Уход за кожей по науке. Разумный подход к бьюти-рутине, добавкам и косметическим процедурам для долгосрочного результата
Доктор Лела Алеманн, доктор медицинских наук, практикующий дерматолог и диетолог, один из ведущих специалистов Германии превратит поиски идеальной бьюти-рутины в стройную научную систему. Ее книга - комплексный план действий для сохранения красоты и молодости кожи, который охватывает четыре ключевых направления: осознанное питание, качественный сон, физическую активность и грамотный уход. Вы узнаете: Почему 80% успеха зависит от образа жизни, а не от дорогих кремов, и как работает знаменитое правило 80/20. Как кишечник управляет вашей кожей и какие продукты подарят ей невероятное сияние изнутри. В чем сила "фантастической четверки" регенеративных процедур. Правду о ботоксе и филлерах: где они реально нужны, а где могут навредить Подробный разбор ингредиентов (от ретинола и витамина С до масел и кислот) с рекомендациями по их применению для разных типов кожи. Эта книга - ваш личный консультант, который, опираясь на последние научные данные, поможет отделить действенные методики от пустых обещаний, сэкономить бюджет и обрести уверенность в собственной, неповторимой красоте.
| Автор | Лела Алеманн |
| Переплет | Твердая обложка |
| Кол-во страниц | 288 |
| Издательство | Эксмо |
| Переводчик | К. Бочкарева |
| Жанр | Non-fiction, Книги для родителей, Красота |
| Дата издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-04-214676-3 |
| Формат страниц | 70х90/16 |
| Возраст | 16+ |
| Серия | Здоровье по науке. Современные рекомендации ведущих специалистов со всего мира |
| Тираж | 3000 |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Клятва и клёкот" />
" alt="Левиафан. Разбор по косточкам" />
" alt="Мой личный дневник. Познакомься с самым важным человеком своей жизни - собой!" />
" alt="Место встречи изменить нельзя" />
" alt="Повесь луну. История Салли, которая берет судьбу в свои руки" />
" alt="Андрей Сахаров. Человек, который не боялся" />
" alt="Долгая дорога в дюнах" />
" alt="Классики и комиксы. Капитанская дочка" />
" alt="Игра настольная. Развивающий набор. Липучки. Принцесса Disney. В гости к принцессам" />
" alt="Все правила греческого языка" />
" alt="11 больших настенных плакатов для дошколят. Всё что нужно знать" />
" alt="Цифра 6" />