Дэвид Д. Бернс: Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод (илл. Елена Дуванова)
Дэвид Бернс - американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии. Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни. Книга поможет вам: справиться с перепадами настроения; избавиться от негативных чувств в зародыше; справиться с чувством вины; освободиться от враждебности и критики; преодолеть зависимость от любви и одобрения; повысить самооценку; оградиться от тревожности; чувствовать себя хорошо каждый день.
| Автор | Дэвид Д. Бернс |
| Переплет | Твёрдая обложка |
| Кол-во страниц | 592 |
| Издательство | Издательство АСТ |
| Иллюстратор | Елена Дуванова |
| Переводчик | Саша Кучина |
| Жанр | Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание |
| Дата издания | 2025 |
| ISBN | 978-5-17-173723-8 |
| Формат страниц | 70х100/16 |
| Возраст | 16+ |
| Серия | Звезда нонфикшн. Подарочная |
| Тираж | 3000 |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Золотой век. Книга 1. Лев" />
" alt="Доктор Живаго" />
" alt="Черный бизнес. Экономическая преступность в СССР" />
" alt="Вино из Атлантиды. Фантазии, кошмары и миражи" />
" alt="Аппликация с пайетками. Набор №6. Котик" />
" alt="Чужак" />
" alt="Похититель бессмертия" />
" alt="Три века спора о варягах.Летопись и варяги" />
" alt="Личное лидерство. Семь навыков независимой и осмысленной жизни" />
" alt="Рыба-клоун" />
" alt="Тибетская книга живых" />
" alt="Черные холмы" />