Вероника Павлова: Синдром отложенной жизни. Как выбраться из хронического "потом" и перейти к реальным изменениям
Вы живете с ощущением, что настоящая жизнь все время откладывается "на потом" - до отпуска, переезда или "когда станет легче"? Вы понимаете, что живете не так, как хотите, но каждый раз находите причины подождать еще немного. Синдром отложенной жизни - это не про лень и "слабую волю". Это внутренний конфликт: одна часть вас хочет перемен, другая боится, сомневается и цепляется за привычное. В итоге годы проходят в режиме ожидания, а силы только утекают. Вероника Павлова - клинический психолог, автор психологических программ и популярных онлайн-курсов. В этой книге она помогает перейти от "когда-нибудь" к реальным шагам. Благодаря ей вы сможете: заметить, почему застреваете на неудобной работе, в дисфункциональных отношениях и сценариях "потом позабочусь о себе"; понять как формируются внутренние запреты, тревога и прокрастинация и как разорвать этот круг; согласовать свои цели, планы и ежедневные действия, чтобы начать двигаться маленькими, но ощутимыми шагами; научиться бережно планировать: работать с тревогой и сомнениями, использовать "квадрат отдыха" и другие инструменты, чтобы не перегореть и не уйти снова в отложенную жизнь.
| Тип книги (WB) | Новая |
| Автор | Вероника Павлова |
| Переплет | Твердая обложка |
| Кол-во страниц | 240 |
| Издательство | Издательство Манн, Иванов и Фербер |
| Жанр | Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост |
| Дата издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-00214-166-1 |
| Формат страниц | 60х88/16 |
| Возраст | 16+ |
| Серия | Вне серий |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Кукушата Мидвича" />
" alt="Любимые стихи и песни о Родине" />
" alt="Все не то, чем кажется" />
" alt="Ледяной ветер Суоми" />
" alt="Джентльмен и вор" />
" alt="Черт из тихого омута" />
" alt="Пути к славе. Российская империя и Черноморские проливы в начале ХХ века" />
![](/wa-data/public/shop/products/04/45/74504/images/186970/186970.250x0.jpg "Капитаны будущего.Кн.1."Только вперед,а там разберёмся!"")
" alt="Капитаны будущего.Кн.1."Только вперед,а там разберёмся!"" />
" alt="Улыбающаяся депрессия. Как жить, когда под маской улыбки скрываются тревога, опустошение и одиночество" />
" alt="Робинзон Крузо" />
" alt="Мои воспоминания (Комп.в 2-х томах)" />
" alt="Лериана, невеста герцога по контракту. Том 6" />