Олеся Поступкина: Похудительно вкусно. Просто, быстро, бюджетно
"Что бы такое съесть, чтобы похудеть?" В этом, пропитанном сарказмом вопросе всех женщин скрывается ответ. Жесткие диеты – это все временно. Срыв обычно подобен лавине, сметающий на своем пути все результаты безвкусных, но полезных для фигуры дней.
Однако, совсем не обязательно лишать себя удовольствия наслаждаться едой. Дипломированный нутрициолог, психолог и консультант, популярный блогер Instagram Олеся Поступкина @olesiapostupkina с помощью собственной методики сбросила 20 кг лишнего веса и уже более 6 лет помогает это сделать своим подписчикам. Она предлагает рецепты, которые помогут худеть с комфортом – то есть с пользой для тела и удовольствием для души.
Автор книги & популярный фуд-блогер, нутрициолог и дипломированный психолог в области ЗОЖ Олеся Поступкина. Instagram-аккаунт @olesiapostupkina насчитывает уже 434 тысяч подписчиков! Она не только похудела на 20 килограммов, но и помогает другим девушкам избавиться от лишнего веса благодаря своим уникальным рецептам, которые не только полезные, но и разнообразные.
| Автор | Олеся Поступкина |
| Переплет | твердый |
| Кол-во страниц | 144 |
| Издательство | Издательство АСТ |
| Жанр | Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Кулинария, Хобби и творчество |
| Дата издания | 2021 |
| ISBN | 978-5-17-136137-2 |
| Формат страниц | 205х260 мм |
| Возраст | 18+ |
| Серия | Инстаеда |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Конни у врача" />
" alt="Чудеса арабского халифата" />
" alt="Тайны гениев" />
" alt="Опричнина" />
" alt="Дядя Стёпа. Сказка. 5 игр 4D" />
" alt="С Лубянки на фронт" />
" alt="Три возраста Окини-сан" />
" alt="Августовские пушки" />
" alt="Набор для вышивания бисером. Святая Матрона Московская" />
" alt="Трубы.Фантастический роман." />
" alt="Трое и собака в каске" />
" alt="От всего сердца. Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя" />