Бакари Сиссако: Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (илл. Летиция Сала)
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным тренером по йоге и фитнесу, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.
| Скидка ВБ | 20 |
| Автор | Бакари Сиссако |
| Переплет | Интегральный переплет |
| Кол-во страниц | 80 |
| Издательство | Колибри |
| Иллюстратор | Летиция Сала |
| Переводчик | Екатерина Иванкевич |
| Жанр | Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей |
| Дата издания | 2021 |
| ISBN | 978-5-389-18441-1 |
| Формат страниц | 72х94/16 |
| Возраст | 16+ |
| Серия | Полезные знания |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Становление спецслужб советского государства. 1917-1941" />
" alt="Тонкий расчет" />
" alt="4 исцеляющие фразы. Сила Хоопонопоно. Очищение и пробуждение резервных сил организма" />
" alt="Школа злословия. Дуэнья. Соперники" />
" alt="Нравственные письма к Луцилию" />
" alt="От саванны до дивана. Эволюционная история кошек" />
" alt="Король ведьм" />
" alt="Учимся клеить. Чевостик" />
" alt="Каллиграфия и леттеринг. Экспресс-курс и прописи" />
" alt="Русские шашки. Докомпьютерная эпоха" />
" alt="Любовь с первого клика" />
" alt="Азбука диковинных зверей. Для взрослых и детей" />