Игорь Борщенко: Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника в упражнениях!
В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. А значит, полностью безопасна!
| Скидка ВБ | 20 |
| Автор | Игорь Борщенко |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Кол-во страниц | 192 |
| Издательство | Издательство АСТ |
| Жанр | Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей |
| Дата издания | 2022 |
| ISBN | 978-5-17-150698-8 |
| Формат страниц | 60x84/16 |
| Возраст | 16+ |
| Серия | Упражнения для жизни |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Кащенко" />
" alt="В пучине Русской Смуты.Невыученные уроки истории" />
" alt="Детективное агентство Дирка Джентли. Слишком короткая ложка" />
" alt="Древний мир. Диномир. Книжка-гармошка с наклейками" />
" alt="Карта Волшебного леса" />
" alt="Как мы любили Битлз. История битломании в СССР" />
![](/wa-data/public/shop/products/65/34/163465/images/391265/391265.250x0.jpg "3 в 1 все для сдачи экзамена в ГИБДД с уникальной системой запоминания. Понятное вождение. С самыми последними изменениями на 2024 год. Знак "Начинающий водитель" в подарок")
" alt="3 в 1 все для сдачи экзамена в ГИБДД с уникальной системой запоминания. Понятное вождение. С самыми последними изменениями на 2024 год. Знак "Начинающий водитель" в подарок" />
" alt="Экскурсия в прошлое. Динозавры. Энциклопедия" />
" alt="Берен и Лутиэн" />
" alt="Один лишний труп" />
" alt="Статус" />
" alt="Королевство шипов и роз" />
![](/wa-data/public/shop/products/19/76/167619/images/408384/408384.250x0.jpg "Система "Умный позвоночник"")
" alt="Система "Умный позвоночник"" />
" alt="Кардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес" />