Хебел Б.: Идеальное тело за 20 минут.Готовьтесь к тому,что ваша жизнь круто изменится через 20 дней!
Вы тратите все больше времени на поддержание здорового образа жизни, чтобы отлично выглядеть: тренировки все чаще, калорий все меньше, а лишний вес даже не собирается уходить? Вы думаете, что выход один: заниматься еще больше, а есть меньше? Это не так. На самом деле не обязательно терять на тренировках полжизни, чтобы получить идеальное тело. Бретт Хебел, известный фитнес-эксперт, предлагает научно обоснованный короткий путь к хорошей физической форме, причем тренировки будут отнимать у вас буквально минуты. Он дает план супер интенсивных 20-минутных тренировок и рецепты вкусных и полезных блюд, приготовление которых занимает не больше 20 минут. Все это гораздо эффективнее, чем мучить себя голодом или заниматься по часу на велотренажере. Конечно, вам придется как следует поработать, однако в результате вы будете потрясающе себя чувствовать и так же выглядеть. В книге рассматриваются все аспекты похудения: занятия спортом, правильное питание и даже психологический настрой.
| Скидка ВБ | 20 |
| Автор | Хебел Б. |
| Кол-во страниц | 366 |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Дата издания | 2016 |
| ISBN | 978-5-9614-5461-1 |
| Формат страниц | 215x170x10 мм |
| Возраст | 12+ |
| Тираж | 2000 |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Кащенко" />
" alt="В пучине Русской Смуты.Невыученные уроки истории" />
" alt="Детективное агентство Дирка Джентли. Слишком короткая ложка" />
" alt="Древний мир. Диномир. Книжка-гармошка с наклейками" />
" alt="Карта Волшебного леса" />
" alt="Как мы любили Битлз. История битломании в СССР" />
![](/wa-data/public/shop/products/65/34/163465/images/391265/391265.250x0.jpg "3 в 1 все для сдачи экзамена в ГИБДД с уникальной системой запоминания. Понятное вождение. С самыми последними изменениями на 2024 год. Знак "Начинающий водитель" в подарок")
" alt="3 в 1 все для сдачи экзамена в ГИБДД с уникальной системой запоминания. Понятное вождение. С самыми последними изменениями на 2024 год. Знак "Начинающий водитель" в подарок" />
" alt="Экскурсия в прошлое. Динозавры. Энциклопедия" />
" alt="Берен и Лутиэн" />
" alt="Один лишний труп" />
" alt="Статус" />
" alt="Королевство шипов и роз" />