Бубновский С.М.: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров
БУБНОВСКИЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.
Девиз автора: "Ни дня без упражнений!"
Вы держите в руках надежного помощника для тех, кто понимает, что движение – это жизнь. Специально разработанные системы упражнений от доктора Бубновского можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств дома, во время отпуска или длительных командировок.
Для удобства читателя тренировки собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц:
· для коленного, тазобедренного и голеностопного сустава;
· для брюшного пресса и поясничного отдела позвоночника;
· для мышц пояса верхних конечностей.
Каждое упражнение сопровождается подробными сведениями о показаниях и противопоказаниях, что с легкостью поможет избежать спортивных травм.
Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
| Автор | Бубновский С.М. |
| Переплет | мягкий |
| Кол-во страниц | 192 |
| Издательство | Эксмо |
| Жанр | Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей |
| Дата издания | 2019 |
| ISBN | 978-5-04-099920-0 |
| Формат страниц | 215x170x10 мм |
| Возраст | 18+ |
| Серия | Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Анна Каренина" />
" alt="Лабиринт любви" />
" alt="Наследница ведьмы. В руках Темного Властелина" />
" alt="Jane Eyre" />
" alt="Золотое сердце. Большая книга для настоящей принцессы" />
" alt="Большая книга Таро" />
" alt="Виммельбух. Конни и Якоб играют в прятки" />
" alt="Календарь 2024-2025 года. Акварельные сезоны. Солнечные моменты детства" />
" alt="Мультики" />
![](/wa-data/public/shop/products/11/92/29211/images/71073/71073.250x0.jpg "Уроки семейной мудрости от монаха, который продал свой "феррари"")
" alt="Уроки семейной мудрости от монаха, который продал свой "феррари"" />
" alt="Страдания юного Вертера" />
" alt="Иоганн Генрих Песталоцци. Воспитатель человечества" />
" alt="50 незаменимых упражнений для дома и зала" />
" alt="Болят колени. Что делать? 2-е издание (перераб. и доп.)" />
" alt="Грыжа позвоночника - не приговор! 2-е издание" />