Игорь Борщенко: Секреты коленей, которые не болят
Можно ли уговорить разболевшееся колено отпустить вас на работу, в магазин, на прогулку? И что сделать, чтобы оно предательски не стреляло и не хрустело, когда вы поднимаетесь или, наоборот, спускаетесь по лестнице? Чтобы не заклинивало, когда вы наматываете километры на велосипеде? Чтобы не разбухало и не горело на грядках в огородный сезон?
Оказывается, есть такое средство! И называется оно - партерная изометрическая гимнастика для суставов.
Известный врач Игорь Борщенко - специалист в области лечения суставов и позвоночника - разработал специальный комплекс упражнений для коленей. Если вы будете выполнять хотя бы некоторые из них по 10 минут ежедневно, то забудете о проблемах с коленями.
Мало того, в книгу включен также специальный комплекс упражнений для плечевых суставов! Эти упражнения помогут снять боли в плечах, от которых в наше время страдает чуть ли не каждый.
С удовольствием рекомендуем вам эту книгу, включающую упражнения для коленей и плеч. Упражнения иллюстрированы пошаговыми фотографиями, которые помогут быстро и без проблем освоить гимнастику.
| Год издания | 2017 |
| Количество страниц | 208 |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Повод | Новый год, День рождения |
| Назначение подарка | коллеге - для нее, коллеге - для него, маме, отцу, другу, для себя |
| Автор | Игорь Борщенко |
| Переплет | Твердая обложка |
| Кол-во страниц | 208 |
| Издательство | Метафора |
| Жанр | Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей |
| Дата издания | 2017 |
| ISBN | 978-5-85407-151-2 |
| Формат страниц | 241х165 мм |
| Возраст | 18+ |
| Тираж | 5500 |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Грибы" />
" alt="Блокнот-планер недатированный. Как все задолбало!" />
" alt="Три ступени до ада" />
" alt="Домик в саду" />
" alt="Евгений Онегин. Драмы" />
" alt="Большая книга приключений Конни. Детский сад" />
" alt="Книга Русалок. Волшебный путеводитель по страницам фолиантов, подводным глубинам и вершинам изящных искусств" />
" alt="Комсомолец" />
" alt="Баранкин, будь человеком!" />
" alt="Змей и голубка" />
" alt="Обреченные на страх" />
" alt="Маленькие женщины" />
" alt="Будь здоров! Верни гибкость суставам" />