Александра Лемперт: Сам себе нутрициолог. Практическое руководство по питанию на 14 дней от Александры Лемперт
Пища - это не просто набор калорий и питательных веществ. Это взаимодействие вкусов, текстур, биохимии и ритмов нашего тела. То, как мы сочетаем продукты, напрямую влияет на то, как мы себя чувствуем после еды: будет ли это лёгкость и сытость, или тяжесть, вздутие и усталость. В книге Александры Лемперт (нутрициолога, фитотерапевта, кандидата в мастера спорта по художественной гимнастике) не строгие диетические догмы, а мудрые и мягкие принципы, которые помогут вам сделать питание более осознанным, физиологичным и радостным.
| Автор | Александра Лемперт |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Кол-во страниц | 144 |
| Издательство | Эксмо |
| Жанр | Non-fiction, Книги для родителей, Кулинария, Хобби и творчество |
| Дата издания | 2025 |
| ISBN | 978-5-04-213898-0 |
| Формат страниц | 70х90/16 |
| Возраст | 16+ |
| Серия | Сам себе нутрициолог |
| Тираж | 3000 |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Обретенное время" />
" alt="Пламенный насос. Естественная история сердца" />
" alt="Четыре шага в бреду" />
" alt="Якоб и Конни не боятся темноты" />
" alt="Мужчины без женщин" />
" alt="Рождество и Новый год. Стихи, сказки, рассказы" />
" alt="Шахтерская дочь" />
" alt="Набор наклеек на технику. Маньхуа" />
" alt="Комплект из 2-х книг. Только попробуй уйти. Мой первый круиз" />
" alt="Детектив Финник. Бум странных дел" />
" alt="Петр Третий. Наследник двух корон" />
" alt="Учи английский играя. Виммельбух-раскраска" />