Татьяна Павлова: Пост_Тревога
Поможет справиться с тревогой, развить жизнестойкость и ответить на вопросы о том, что для вас действительно важно. Постоянные переживания (за здоровье, финансы, будущее) мешают наслаждаться каждым днем. Стресс накапливается и приглашает своих друзей: тревогу, панику и страх. Эти эмоции могут казаться неуправляемыми, вызывать чувство растерянности и беспомощности. Но не стоит ждать, что настанет спасительная стабильность, которая уж точно поможет вырваться из цепких лап тревоги. Ресурсы для борьбы с тревогой можно найти в себе. Практикующий психотерапевт Татьяна Павлова расскажет, как понять свои ценности и обрести опору, и как благодаря этому сделать жизнь более спокойной. Вместе с героями книги (в которых легко узнать себя и своих близких) вы поймете, почему возникает тревога и как помочь себе справиться с ней. Все техники основаны на доказательных методах и легко встраиваются в повседневную жизнь.
| Автор | Татьяна Павлова |
| Переплет | Твердая обложка |
| Кол-во страниц | 384 |
| Издательство | Издательство Манн, Иванов и Фербер |
| Жанр | Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание |
| Дата издания | 2024 |
| ISBN | 978-5-00214-674-1 |
| Формат страниц | 60х88/16 |
| Возраст | 16+ |
| Серия | Авторская серия Татьяны Павловой |
| Тираж | 3000 |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Засыпалочки" />
" alt="Гостиница тринадцати повешенных" />
" alt="Новый секс к пятнице. Секс с мужем как с любовником за 5 дней" />
" alt="Педро Парамо. Равнина в огне" />
" alt="Карандаш и Самоделкин на необитаемом острове" />
" alt="Невероятные растения" />
" alt="Безумные люди" />
" alt="Антиклассика. Легкий путеводитель по напряженному миру классической музыки" />
" alt="Медвежонок Паддингтон. Всегда на высоте" />
" alt="Маленькие вещи. Самые известные турецкие рассказы. Уровень 1" />
" alt="Новый самоучитель немецкого языка" />
" alt="Государство" />