Николь Виньола: Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни (илл. Дарья Лихачёва)
Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность, каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции. Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для положительных изменений, состоящую из трех шагов. Избавляемся от негатива: справляемся со стрессом и неуверенностью и отпускаем негативные установки. Меняем нарратив: перестраиваем мысли и создаем новые привычки. Заряжаемся позитивом: поддерживаем себя, находим силы в трудные моменты и сохраняем устойчивость. Нейроинструменты, основанные на новых данных науки о мозге, помогут вам достичь максимального уровня благополучия и поддерживать его изо дня в день. Для тех, кто устал от навязчивых мыслей и негативных установок. Для поклонников "Гормонов счастья" Лоретты Грациано Бройнинг. Для тех, кто интересуется нейропластичностью и тем, как ее применять на практике.
| Автор | Николь Виньола |
| Переплет | Твердая обложка |
| Кол-во страниц | 304 |
| Издательство | Издательство Манн, Иванов и Фербер |
| Иллюстратор | Дарья Лихачёва |
| Переводчик | Надежда Вершинина |
| Жанр | Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост |
| Дата издания | 2025 |
| ISBN | 978-5-00214-953-7 |
| Формат страниц | 60х90/16 |
| Возраст | 16+ |
| Тираж | 3000 |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Большая книга нумерологии" />
" alt="Радость и благодать. Пасхальные истории для взрослых и детей" />
" alt="Золотое кольцо.Путеводитель с мини-разговорником (карта в кармаш.) (16+)" />
" alt="Песенка мышонка. Сказки" />
" alt="Тени южных скал" />
" alt="Beastars. Выдающиеся звери. Том 5" />
" alt="Нейропсихология детей от рождения до 10 лет. Развитие мозга и полезные игры" />
" alt="Маленькая хозяйка Большого дома" />
" alt="Мальчик Итте. Хантыйские сказки" />
" alt="Гид по ферментации от Noma" />
" alt="Русский язык. Большой сборник тренировочных вариантов проверочных работ для подготовки к ВПР. 7 класс" />
" alt="Возрождение" />