Генри Эммонс, Сюзан Буржери, Кэролин Дентон, Сандра Качер: Обрети утраченную радость. Холистический подход против депрессии
О чем
Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия. Вы найдете здесь вопросы, упражнения и задания, которые помогут вам улучшить настроение, вернуть баланс в жизни и заново открыть для себя способность радоваться. Пусть этот дневник станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии.
Навыки, которыми мы делимся, основываются на осознанности — мощном противоядии от человеческих страданий, которое успешно применяется более двух тысяч лет.
Особенности
Множество упражнений, которые можно выполнять прямо в книге: отвечать на вопросы, заполнять таблицы.
Мы сами применяем эти навыки и знаем на собственном опыте, как они помогают наполнить жизнь новым смыслом.
| Тип книги (WB) | Новая |
| Размер | 170x240x20 |
| Повод | День рождения |
| Назначение подарка | Для ребёнка |
| Автор | Генри Эммонс, Сюзан Буржери, Кэролин Дентон, Сандра Качер |
| Переплет | Твердая обложка |
| Кол-во страниц | 248 |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Жанр | Психология и воспитание |
| Дата издания | 2025 |
| ISBN | 978-5-9614-9985-8 |
| Возраст | 12+ |
| Серия | Дневник самотерапии |
| Тираж | 3000 |
| Формат | 70х100/16 |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Тайна счастливого брака женщины" />
" alt="Манга. Стань мангакой" />
" alt="Поклянись, что это правда" />
" alt="Подумайте еще раз. Сила знания о незнании" />
" alt="Связанные честью" />
" alt="Ключ судьбы" />
" alt="Наша бабушка Инесса Арманд. Драма революционерки" />
" alt="Одна история" />
" alt="Тайные войны СССР от Сталина до Горбачева. Главные документы и свидетельства" />
" alt="Рыжий кот Фута и затерянный домик в горах" />
" alt="Умм, или Исида среди Неспасенных" />
" alt="Отравляющий эффект. Как защититься от токсичных людей" />