Юлия Макарова: Йога в кармане. Руководство по самостоятельной практике для начинающих
Небольшая книга удобного формата - ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
| Автор | Юлия Макарова |
| Переплет | Твердая обложка |
| Кол-во страниц | 195 |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Жанр | Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей |
| Дата издания | 2025 |
| ISBN | 978-5-00223-293-2 |
| Формат страниц | 70х100/32 |
| Возраст | 16+ |
| Серия | Йога в кармане |
| Тираж | 3000 |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Поп-механика.Иллюстрированная история группы" />
" alt="Новогодние чудеса" />
" alt="Эмбрион Мира. Том 13" />
" alt="Общественное достояние. Как открыть доступ к культуре и знаниям" />
" alt="The Wild Magic Tarot. Таро Дикой магии" />
" alt="Пегас, лев и кентавр" />
" alt="Роман с Луной" />
" alt="Лучшие корейские истории о любви" />
" alt="Что же тут сложного?" />
" alt="История школы. Про парты,перья и тетрадки" />
" alt="История погоды. От жрецов и шаманов до геостационарных метеоспутников" />
" alt="Жизнь Гришки Филиппова" />
" alt="Йога в кармане. Руководство по самостоят. практике для здоровых ног" />
" alt="Йога в кармане. Руководство" />