Гита Айенгар: Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство
"Йога для женщин" давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно в жизни женщины, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги. Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги - все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия. В книге более 200 качественно обработанных оригинальных фотографий. В книге: более 200 фотографий асан; программы занятий; описание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии; рекомендации для практики йоги в период беременности; описаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна); теория и философия йоги.
| Автор | Гита Айенгар |
| Переплет | Твердая обложка |
| Кол-во страниц | 416 |
| Издательство | Издательство АСТ |
| Переводчик | Анна Кузнецова |
| Жанр | Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей |
| Дата издания | 2024 |
| ISBN | 978-5-17-160678-7 |
| Формат страниц | 70х90/16 |
| Возраст | 16+ |
| Серия | Мудрая книга |
| Тираж | 3000 |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Устала уставать" />
" alt="Контрольное списывание. 3-4 класс" />
" alt="Загадки детектива Щуки" />
" alt="ЕГЭ-2025. Математика. 20 тренировочных вариантов экзаменационных работ для подготовки к ЕГЭ. Профильный уровень" />
" alt="Россия оккультная. Традиции язычества, эзотерики и мистики" />
" alt="Мортон-Холл. Кузина Филлис" />
" alt="Mephisto. Roman einer Karriere" />
" alt="UX/UI дизайн для создания идеального продукта" />
" alt="Атлас животных в картинках. Путешествие вокруг света" />
" alt="Что это было?" />
" alt="Приключения Гарена" />
" alt="Семь летучих пассажиров" />