Игорь Борщенко: Гимнастика в воде. Безопасные упражнения для спины, шеи и суставов
В книге представлено более 110 упражнений для занятий в бассейне и в ванной. Описана техника выполнения, к каждому упражнению имеются иллюстрации, описаны приёмы самомассажа и рекомендации по температуре воды, солям и эфирным маслам. Упражнения воде эффективно помогают при боле в спине, плечах, руках и ногах, а также подходят для реабилитации, профилактики и повседневного оздоровления - независимо от возраста. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
| Автор | Игорь Борщенко |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Кол-во страниц | 160 |
| Издательство | Эксмо |
| Жанр | Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей |
| Дата издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-04-190008-3 |
| Формат страниц | 84х108/32 |
| Возраст | 16+ |
| Серия | Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко |
| Тираж | 3000 |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Bloodborne. Полное издание" />
" alt="Из ничего: искусство создавать искусство (подарочное издание)" />
" alt="Достигая невозможного. Как создаются события в жизни" />
" alt="Защита растений от вредителей. Чем, когда, сколько" />
" alt="Когда приходит шторм" />
" alt="Магия вернувшегося должна быть особенной. Том 2" />
" alt="Я - нахал! Очерки, статьи, избранные стихотворения" />
" alt="Очень смешные рассказы Люси Синицыной" />
" alt="Время любить" />
" alt="Война с саламандрами" />
" alt="Тайный сад в Париже" />
" alt="100 великих достижений реактивной авиации" />
" alt="Изометрическая растяжка. Программа для избавления от боли во всем теле" />