Тимоти Гордон, Джессика Борушок: ACT-карты. 55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать
Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Развивайте психологическую гибкость с помощью инструментов терапии принятия и ответственности (ACT). В коробке вы найдете три типа практик от экспертов ACT Тимоти Гордона и Джессики Борушок: открытость - научат замечать и признавать сложные или болезненные мысли и чувства; осознанность - укрепят связь с настоящим моментом; вовлеченность - помогут осознать болезненные моменты и продолжать идти к своей цели, несмотря ни на что. Формат карточек позволит максимально эффективно отрабатывать новые навыки. Эти карты помогут вам достичь глубокой связи с собой, миром и тем, как вы его воспринимаете.
| Автор | Тимоти Гордон, Джессика Борушок |
| Переплет | Картон |
| Кол-во страниц | 57 |
| Издательство | Издательство Манн, Иванов и Фербер |
| Переводчик | Алексей Захаров |
| Жанр | Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост |
| Дата издания | 2024 |
| ISBN | 978-5-00214-667-3 |
| Формат страниц | 60х70/32 |
| Возраст | 16+ |
| Серия | Карты для личной терапии |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающими" />
" alt="Куда идут пингвины. Маршруты миграции животных" />
" alt="Прописи.Пишем сказки.Вып.4." />
" alt="МН 2107. Ми-Ми-Мишки. Настоящие друзья. Развивающая книжка с многоразовыми наклейками" />
" alt="О других и о себе" />
" alt="Убийственный стиль. Как мода калечила, уродовала и убивала людей на протяжении веков" />
" alt="Знаки пустоты" />
" alt="Повторяем для особо одаренных! Веселые истории" />
" alt="Колыбельная Аушвица. Мы перестаем существовать, когда не остаётся никого, кто нас любит" />
![](/wa-data/public/shop/products/13/75/137513/images/300438/300438.250x0.jpg "Алексей Толстой в "хождениях по мукам" четырех супружеств")
" alt="Алексей Толстой в "хождениях по мукам" четырех супружеств" />
" alt="Поросёнок весь день капризничает" />
" alt="Вечное движение" />