Лежачая гимнастика
Описание
Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить отдых позвоночника и суставов с тренировкой мышц. Во время занятий "лежачей" гимнастикой упражнения выполняются в горизонтальном положении: вы занимаете особую физиологичную позу, способствующую полному расслаблению мышц, а позвонки располагаются наиболее правильно по отношению друг к другу. Сберегающий, щадящий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям.
Характеристики
- Автор: Игорь Борщенко
- Переплет: Мягкая обложка
- Кол-во страниц: 80
- Издательство: Книжный Клуб 36.6
- Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
- Дата издания: 2014
- ISBN: 978-5-98697-338-8
- Формат страниц: 199х137 мм
- Возраст: 18+
- Серия: Партерная гимнастика
- Тираж: 5000