Чем больше времени проводим в офисе, чем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей.

Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена. Основанное па всемирно известном методе Фельдеикрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости & в офисе и не только.

Читайте, чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!

• Автор: Фрэнк Уайлдмен
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 224
• Издательство: ПИТЕР
• Переводчик: О. Азбукина
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2020
• ISBN: 978-5-4461-1522-8
• Формат страниц: 205х140 мм
• Возраст: 18+
• Тираж: 3000