По исследованиям ученых, человек обижается за 3-5 секунд. Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяц или даже годы? Формула обиды звучит лаконично: "Я не хочу, чтобы ты был таким". 

Обида — это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился.

Но обижаясь на кого-то, мы прежде всего наносим вред самому себе, тратим жизненную энергию на поддержание негатива в адрес обидчика, а не на радость жизни. А женские обиды на мужчин вообще чреваты тем, что она не может построить крепкие длительные отношения. 

Чтобы не копить негативные эмоции в организме и начать жить в гармонии с собой и окружающим миром, необходимо: 

• Осознать причины обид.
• Взять ответственность за свои чувства.
• Выйти из позиции жертвы.
• Изменить негативные установки на позитивные.

• Автор: Елена Тарарина
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 160
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост, Любовь и отношения, Психология и воспитание
• Дата издания: 2020
• ISBN: 978-5-04-107661-0
• Формат страниц: 215x170x10 мм
• Возраст: 18+
• Серия: Обретая себя