Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес. Силовая йога, пауэр-йога спортивный, динамичный и современный стиль йоги. Акцент в нем делается на физических упражнениях, что приводит к быстрому результату. 

Благодаря этой книге вы научитесь выполнять позы, освоите практики, которые улучшают физическое самочувствие и помогает сконцентрироваться. Полученных навыков будет достаточно, чтобы построить личную практику йоги, которая поможет вам достигнуть ваших целей, с чем бы они ни были связаны.

• Автор: Лиа Каллис
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 416
• Издательство: Издательство Манн, Иванов и Фербер
• Переводчик: Юлия Змеева
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2020
• ISBN: 978-5-00146-938-4
• Формат страниц: 240x170 мм
• Возраст: 18+
• Серия: МИФ. Спорт