Увольняться не выход. В книге - система профилактики выгорания, в ее основе - инженерный подход и принципы работы мозга при перегрузках. Вы сможете распознать скрытое истощение и вовремя принять меры. Мы живем в режиме бесконечных дедлайнов, уведомлений и "на связи" 25/7. Но, заваривая себе кофе в перерыве между рабочими встречами, ловим себя на мысли: "Все, хочу уволиться". Это не значит, что мы вдруг задумались о лучшей для себя карьере. Это значит, что мы устали, считает Екатерина Коннова - сертифицированный коуч и фасилитатор, работает с лидерами и командами больше 4-х лет. В основе ее книги - доклад, который занял 3-е место на Team Lead Conf в Сколково. Книга рассказывает, как предупредить раннюю, часто неосознаваемую стадию выгорания, которую Екатерина Коннова увидела, изучая тренд Общества усталости (Witherwill) - состояние энергетического и эмоционального "иссыхания", возникающее за 1-2 шага до классического выгорания. 5 причин прочитать книгу. Авторская методика диагностики "невидимого" истощения задолго до того, как оно превратится в клиническое выгорание. Отдых как когнитивная функция: научное обоснование того, почему ничегонеделание необходимо. Легализация пауз в командах: конкретные протоколы (чат тишины и другие) для создания культуры восстановления. Управленческий "временной лаг": разбор того, как усталость лидера превращается в финансовые потери и токсичную атмосферу в коллективе. Формат "книга-инструмент": много чек-листов и практик, которые можно быстро внедрить и ощутить пользу.

• Тип книги (WB): Новая
• Автор: Екатерина Коннова
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 240
• Издательство: Издательство Манн, Иванов и Фербер
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-00281-011-6
• Формат страниц: 60х88/16
• Возраст: 16+
• Серия: Навигаторы новой реальности