Вы живете с ощущением, что настоящая жизнь все время откладывается "на потом" - до отпуска, переезда или "когда станет легче"? Вы понимаете, что живете не так, как хотите, но каждый раз находите причины подождать еще немного. Синдром отложенной жизни - это не про лень и "слабую волю". Это внутренний конфликт: одна часть вас хочет перемен, другая боится, сомневается и цепляется за привычное. В итоге годы проходят в режиме ожидания, а силы только утекают. Вероника Павлова - клинический психолог, автор психологических программ и популярных онлайн-курсов. В этой книге она помогает перейти от "когда-нибудь" к реальным шагам. Благодаря ей вы сможете: заметить, почему застреваете на неудобной работе, в дисфункциональных отношениях и сценариях "потом позабочусь о себе"; понять как формируются внутренние запреты, тревога и прокрастинация и как разорвать этот круг; согласовать свои цели, планы и ежедневные действия, чтобы начать двигаться маленькими, но ощутимыми шагами; научиться бережно планировать: работать с тревогой и сомнениями, использовать "квадрат отдыха" и другие инструменты, чтобы не перегореть и не уйти снова в отложенную жизнь.

• Тип книги (WB): Новая
• Автор: Вероника Павлова
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 240
• Издательство: Издательство Манн, Иванов и Фербер
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-00214-166-1
• Формат страниц: 60х88/16
• Возраст: 16+
• Серия: Вне серий