Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе - это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Всё это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии. Практикующий психиатр с 20-летним стажем, автор бестселлеров, гуру по самооценке, Юн Хонгюн делится простой и понятной методикой, которая поможет побороть неуверенность в себе и обрести внутреннюю опору. Также выходит под названием "Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению".

• Тип книги (WB): Новая
• Автор: Хонгюн Юн
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 384
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Алексей Лебедев
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-04-240201-2
• Формат страниц: 80х100/32
• Возраст: 16+
• Серия: Мур-психология. Исцеляющие книги для счастливой жизни
• Тираж: 3000