Во-первых, для тебя. Для подростка, у которого куча планов, но не хватает ни сил, ни времени. Для того, кто хочет готовиться к экзаменам, реализовывать проекты, заниматься спортом, но каждый раз находит тысячу отговорок. Для того, кто мечтает все успеть, лежа на диване с телефоном в руках. И ты поймешь, почему это нормально! Во-вторых, для родителей. Тех самых, которые постоянно "подгоняют", говорят "соберись" и не понимают, почему это не работает. Тех, кто хочет помочь, но пока не знает как и только злит. Им тоже полезно узнать, что ты не ленивый, а просто твой мозг устроен немного хитрее, чем кажется. Из книги ты узнаешь: почему мозг саботирует твои планы и как обвести его вокруг пальца; как превратить скучное "надо" в желанное "хочу"; что делать, когда все надоело, и почему это нормально; как разрешить себе отдыхать без чувства вины. И да, здесь есть мемы, комиксы и челленджи. И нет нравоучений и занудства. Только то, что реально работает: психологические техники, упражнения и чек-листы. То, что кажется тебе слабостью, на самом деле может стать твоей суперсилой. Не нужно себя ломать - разберись, как работает твой мозг, и тогда ничто не сможет остановить тебя на пути к цели!

• Тип книги (WB): Новая
• Автор: Ирина Чудновец
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 208
• Издательство: Издательство АСТ
• Иллюстратор: Силва, Софья Степанычева
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-17-176673-3
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Без паники! Подростковый вопрос
• Тираж: 3000