Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами - не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги. Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как:Взять тревогу под контрольСнять внутреннее напряжениеСправиться с деструктивными эмоциями и мыслямиИзбавиться от проявлений психосоматики В своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике. Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.

• Автор: Маргарита Шевченко
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 96
• Издательство: Издательство АСТ
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2024
• ISBN: 978-5-17-160951-1
• Формат страниц: 84х108/16
• Возраст: 16+
• Серия: Рисуночные тесты
• Тираж: 3000