Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум. Неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс. Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, знает: чтобы справиться с нарастающим напряжением и эмоциональным выгоранием, не нужно уезжать подальше от цивилизации и избавляться от любых раздражителей. Нет, стресс - всего лишь реакция, которая возникает внутри и поддается корректировке. Поэтому, лишь немного изменив подход к своему телу, сознанию, отношениям и целям, мы с удивлением обнаружим, как прекрасен мир вокруг нас и как мало вещей, на которые на самом деле стоит тратить свои нервы.

• Скидка ВБ: 20
• Автор: Ранган Чаттерджи
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 304
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Н. Пискунова
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2024
• ISBN: 978-5-04-194841-2
• Формат страниц: 75х100/32
• Возраст: 16+
• Серия: UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-формате