Фантазёры.рф Перейти на полную страницу

Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия

550209

480

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой: дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию. Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности. Цигун - это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.

  • Автор: Лао Минь
  • Переплет: Твердая обложка
  • Кол-во страниц: 224
  • Издательство: Издательство АСТ
  • Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
  • Дата издания: 2023
  • ISBN: 978-5-17-156137-6
  • Формат страниц: 84х108/32
  • Возраст: 16+
  • Серия: Медицина Востока от 100 болезней
  • Тираж: 3000
Страница может использовать cookie, если необходима аналитика.