Эйфория материнства грозит быстро смениться изнеможением, ведь каждый день бросает новые вызовы. Бессонные ночи, изменение образа жизни и никуда не девшиеся вопросы взаимоотношений и карьеры оборачиваются постоянным стрессом. А он, в свою очередь, приводит к головным болям, развитию депрессии или, например, сердечно-сосудистых заболеваний. Автор этой книги, немецкий врач-педиатр с 20-летней лечебной практикой, уверена: никогда не поздно научиться управлять стрессом и достичь гармонии с собой и окружающими. Следуя советам, предложенным в книге, вы научитесь по-новому реагировать на раздражители, ближе познакомитесь с собой и раскроете секрет счастливого и сбалансированного материнства.

• Скидка ВБ: 20
• Автор: Карелла Исваран
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 256
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Кристина Бочкарева
• Жанр: Non-fiction, Воспитание детей, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2022
• ISBN: 978-5-04-163689-0
• Формат страниц: 60x90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Быть мамой, быть собой. Ресурсные книги для мам