Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа собрали 15 реальных историй, которые рассказали "мамы из точки ноль" об усталости, выгорании, отсутствии поддержки. И ответили на все самые болезненные вопросы с помощью лучших специалистов что такое родительское выгорание, что происходит с телом и сексуальностью после родов, можно ли подготовиться к роли родителя? 

Советы и рекомендации дают Людмила Петрановская, Ирина Млодик, Екатерина Бурмистрова и другие. В книге также собраны практики самопомощи: быстрые техники восстановления, советы, как наладить сон мамы и ребенка, 10 сценариев получасовых побегов, 7 книг для поддержки и вдохновении, 15 фильмов фильмов о родительстве, которые поднимут настроение, 13 полезных для родителей сайтов, 21 рецепт для уставшей мамы. 

Мы задумывали эту книгу как манифест современного родительства. Совсем не глянцевого и не нарядного. Это и карта для тех, кто впервые вступает на эту дорогу, и свеча для тех, кто сейчас на самом дне депрессии. 

• Автор: Анастасия Изюмская
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 432
• Издательство: Самокат
• Жанр: Non-fiction, Воспитание детей, Книги для родителей, Личностный рост, Психология и воспитание
• Дата издания: 2017
• ISBN: 978-5-91759-621-1
• Формат страниц: 139x197 мм
• Возраст: 18+
• Серия: Самокат для родителей
• Тираж: 3000