Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе.

Для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не позволять манипулировать собой.

• Скидка ВБ: 20
• Назначение подарка: другу, для себя
• Автор: Шахида Араби
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 256
• Издательство: Издательство Манн, Иванов и Фербер
• Переводчик: Елена Ципилева
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2021
• ISBN: 978-5-00169-672-8
• Формат страниц: 212х145 мм
• Возраст: 18+