Основываясь на данных нейронауки, Дэниел Левитин делится советами о том, как можно изменить мозг и мышление, чтобы максимально повысить удовлетворенность жизнью и наполнить ее смыслом в почтенном возрасте. Он пишет о том, как продлить период активной полноценной жизни и показывает, что даже незначительные изменения приносят большую пользу. Автор книги отвечает на вопросы:

• Что делать в любом возрасте, чтобы жить долго и счастливо?
• Как сохранить память и умственные способности?
• Что можно сделать, чтобы сохранить силу тела, разума и духа, примирившись с ограничениями, которые несет старость?
• Как представителям разных поколений найти общий язык?
• Как вообще воспринимать старость как кульминацию жизни, а не ее финал?

Прочитав эту книгу, вы сможете использовать полученные знания, чтобы заранее определить предстоящие перемены (как положительные, так и отрицательные) и подготовиться к ним на любом этапе жизненного пути. Начинать никогда не поздно!

• Автор: Дэниел Левитин
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 480
• Издательство: Издательство Манн, Иванов и Фербер
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2021
• ISBN: 978-5-00169-586-8
• Формат страниц: 170х240 мм
• Возраст: 18+
• Серия: МИФ. Здоровье и медицина