Можно ли уговорить разболевшееся колено отпустить вас на работу, в магазин, на прогулку? И что сделать, чтобы оно предательски не стреляло и не хрустело, когда вы поднимаетесь или, наоборот, спускаетесь по лестнице? Чтобы не заклинивало, когда вы наматываете километры на велосипеде? Чтобы не разбухало и не горело на грядках в огородный сезон?

Оказывается, есть такое средство! И называется оно - партерная изометрическая гимнастика для суставов.

Известный врач Игорь Борщенко - специалист в области лечения суставов и позвоночника - разработал специальный комплекс упражнений для коленей. Если вы будете выполнять хотя бы некоторые из них по 10 минут ежедневно, то забудете о проблемах с коленями.

Мало того, в книгу включен также специальный комплекс упражнений для плечевых суставов! Эти упражнения помогут снять боли в плечах, от которых в наше время страдает чуть ли не каждый.

С удовольствием рекомендуем вам эту книгу, включающую упражнения для коленей и плеч. Упражнения иллюстрированы пошаговыми фотографиями, которые помогут быстро и без проблем освоить гимнастику.

• Год издания: 2017
• Количество страниц: 208
• Возрастные ограничения: 16+
• Повод: Новый год, День рождения
• Назначение подарка: коллеге - для нее, коллеге - для него, маме, отцу, другу, для себя
• Автор: Игорь Борщенко
• Переплет: твердый
• Кол-во страниц: 208
• Издательство: Метафора
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2017
• ISBN: 978-5-85407-151-2
• Формат страниц: 241х165 мм
• Возраст: 18+
• Тираж: 5500