Книги известного специалиста по лечению заболеваний позвоночника и спинного мозга - врача-нейрохирурга Игоря Борщенко - позволят вам вернуть здоровье суставам, мышцам и позвоночнику и снова почувствовать себя юным и гибким! Доктор Борщенко представляет уникальную изометрическую гимнастику - мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Упражнения можно проводить не только дома на коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже в воде! Занимаясь регулярно и без сильного напряжения, вы подарите вторую жизнь вашему позвоночнику и суставам.

• Автор: Игорь Борщенко
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 128
• Издательство: Метафора
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2018
• ISBN: 978-5-85407-153-6
• Формат страниц: 200х124 мм
• Возраст: 18+
• Серия: Посоветуйте, доктор!
• Тираж: 3500