Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа собрали 15 реальных историй, которые рассказали "мамы из точки ноль" & об усталости, выгорании, отсутствии поддержки. И ответили на все самые болезненные вопросы с помощью лучших специалистов & что такое родительское выгорание, что происходит с телом и сексуальностью после родов, можно ли подготовиться к роли родителя? Советы и рекомендации дают Людмила Петрановская, Ирина Млодик, Екатерина Бурмистрова и другие.

В книге также собраны практики самопомощи: быстрые техники восстановления, советы, как наладить сон мамы и ребенка, 10 сценариев получасовых побегов, 7 книг для поддержки и вдохновении, 15 фильмов фильмов о родительстве, которые поднимут настроение, 13 полезных для родителей сайтов, 21 рецепт для уставшей мамы. 

• Автор: Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 432
• Издательство: Самокат
• Жанр: Non-fiction, Воспитание детей, Книги для родителей, Личностный рост, Психология и воспитание
• Дата издания: 2018
• ISBN: 978-5-91759-703-4
• Формат страниц: 140х200 мм
• Возраст: 18+
• Серия: Самокат для родителей
• Тираж: 5000