Уникальная система развития подвижности и гибкости, простое и надежное средство избавления от так называемых возрастных болезней. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония — вовсе не удел пожилых.

Это с успехом доказал талантливый американский специалист Томас Ханна — основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его системы — в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 30, и в 60, и даже в 90 лет.

• Скидка ВБ: 20
• Автор: Томас Ханна
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 224
• Издательство: ПИТЕР
• Переводчик: Г. Рохлин
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Красота
• Дата издания: 2019
• ISBN: 978-5-4461-0929-6
• Формат страниц: 205х140 мм
• Возраст: 18+
• Тираж: 3000