Фуд-блогер и зож-идеолог, создатель SML cafe Сандра Скобова и фитнес-тренер и нутрициолог Дарья Захарова написали книгу о самых полезных продуктах, которые по праву завоевывают мир. 

Некоторые из суперфудов & авокадо, брокколи, чиа, спаржа & уже давно стали привычной частью рациона заботящихся о своем здоровье. Другие & чай матча, кейл, спирулина, ягоды асаи и годжи & только начинают входить в наше меню.

Книга Скобовой и Захаровой поможет сделать процесс знакомства с суперфудами осознанным и окончательно убедит в пользе растительного питания даже самых закоренелых скептиков. Похудеть и разогнать обмен веществ? Оздоровить сосуды и сердце? Зарядиться энергией? Укрепить иммунитет? С суперфудами это легко и приятно! 

Рецепты наших авторов вам точно понравятся: оладьи из зеленой гречки, блинный торт без глютена, ризотто со спаржей, песто со спирулиной & все это необычайно полезно, вкусно и очень просто готовится.

Особое место в книге отведено чаю матча, потому что авторы являются признанными экспертами по этому суперфуду. Эффект концентрации на работе, спокойствия и работоспособности на 5-7 часов & да, это все про матча! Убедительные подробности и красочные фото ждут вас на страницах издания.

• Автор: Сандра Скобова, Дарья Захарова
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 128
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Кулинария, Хобби и творчество
• Дата издания: 2021
• ISBN: 978-5-04-105043-6
• Формат страниц: 196x255 мм
• Возраст: 18+
• Серия: Кулинария. Зеленый путь