Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Описание
Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри.
Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе.
Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии, но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни.
Возможно, вам сейчас вам не верится, но вы способны сделать гораздо больше, чем можете себе представить!
Характеристики
- Автор: Клаус Бернхардт
- Переплет: твердый
- Кол-во страниц: 320
- Издательство: Эксмо
- Переводчик: Владимир Черепанов
- Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Личностный рост, Психология и воспитание
- Дата издания: 2021
- ISBN: 978-5-04-112103-7
- Формат страниц: 147x208 мм
- Возраст: 18+
- Серия: Психологический бестселлер