Йога в кармане. Для начинающих
Описание
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.
Йога в кармане — простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
Характеристики
- Автор: Юлия Макарова
- Переплет: твердый
- Кол-во страниц: 176
- Издательство: Альпина Паблишер
- Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
- Дата издания: 2016
- ISBN: 978-5-91671-500-2
- Формат страниц: 120х165 мм
- Возраст: 18+
- Серия: Библиотека йога
- Тираж: 2000