Современный мир невозможно представить без электронных устройств и технологий. Гаджеты так красивы, полезны и функциональны, что цивилизованный мир сдается им без боя. Сколько минут в день лично вы способны обходиться без входа в виртуальное пространство? Что чувствуете, забыв дома смартфон или заметив, что планшет вот-вот "умрет", а зарядки или розетки поблизости нет? Дискомфорт или даже легкую панику. Подобно раблезианским обжорам, мы не знаем меры, когда речь идет о светящихся коробочках. Пора вернуться к реальности, пока еще не поздно, и посадить себя на оздоровительную "диету"! 

В книге, ставшей мировым бестселлером, Дэниел Сиберг, известный телеведущий и журналист, излагает принципы собственной 4-шаговой стратегии, помогающей свести использование электронных устройств и технологий к разумным и комфортным для каждого пределам. Здесь все четко расписано по дням: и простые упражнения, и ожидаемый эффект от них, и ощущения "сидящих на диете". Прочитайте эту полезную книгу сами и познакомьте с ней своих друзей!

• Скидка ВБ: 20
• Автор: Дэниел Сиберг
• Переплет: твердый
• Кол-во страниц: 207
• Издательство: Альпина Паблишер
• Переводчик: Ирина Окунькова
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Литература по компьютерам и ИТ, Личностный рост, Познавательные и развивающие книги, Психология и воспитание
• Дата издания: 2015
• ISBN: 978-5-9614-5058-3
• Формат страниц: 145х215 мм
• Возраст: 12+
• Тираж: 2000