Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Описание
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.
Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
Характеристики
- Автор: Келли Макгонигал
- Переплет: твердый
- Кол-во страниц: 304
- Издательство: Альпина Паблишер
- Переводчик: Мария Кульнева
- Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост, Познавательные и развивающие книги, Психология и воспитание
- Дата издания: 2017
- ISBN: 978-5-9614-5780-3
- Формат страниц: 170х240 мм
- Возраст: 18+, 12+
- Тираж: 2000