Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности "в следующие 40". 

"Фитнес после 40" & настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год.

• Автор: Вонда Райт, Рут Винтер
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 356
• Издательство: Альпина Паблишер
• Переводчик: Юлия Быстрова
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Красота, Научпоп
• Дата издания: 2017
• ISBN: 978-5-9614-5135-1
• Формат страниц: 145х215 мм
• Возраст: 18+
• Тираж: 2000