Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, & вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье?

Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику "Флайледи", призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Что заставляет нас засорять свое тело вредными калорийными продуктами? Почему мы с детства заедаем любой стресс "вкусняшками", которые тут же отражаются на бедрах и животе? Как заставить себя сделать первый Шажок и начать потихоньку менять свою жизнь? Линн и Марла очень откровенно расcказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.

• Автор: Марла Силли, Эли Линн
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 278
• Издательство: Альпина Паблишер
• Переводчик: Е. Копосова
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Красота, Психология и воспитание
• Дата издания: 2019
• ISBN: 978-5-9614-2756-1
• Формат страниц: 120х165 мм
• Возраст: 18+
• Серия: Стиль жизни
• Тираж: 3000