В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, "сходят с дистанции" и теряют веру в собственные силы.

Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики "маленьких перемен". Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.

• Автор: Бретт Блюменталь
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 540
• Издательство: Альпина Паблишер
• Переводчик: Мария Кульнева
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2019
• ISBN: 978-5-9614-2560-4
• Формат страниц: 120х165 мм
• Возраст: 18+
• Серия: Стиль жизни
• Тираж: 3000