Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным — вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.

• Автор: Трэйси Манн
• Переплет: твердый
• Кол-во страниц: 278
• Издательство: Альпина Паблишер
• Переводчик: Александра Самарина
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Познавательные и развивающие книги
• Дата издания: 2017
• ISBN: 978-5-9614-5764-3
• Формат страниц: 145х215 мм
• Возраст: 18+, 12+
• Тираж: 2000