Принять и полюбить себя "как есть" & для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию.

В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием & ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.

Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

• Автор: Екатерина Сигитова
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 336
• Издательство: Альпина Паблишер
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Познавательные и развивающие книги, Психология и воспитание
• Дата издания: 2019
• ISBN: 978-5-9614-2574-1
• Формат страниц: 145х215 мм
• Возраст: 18+, 12+
• Тираж: 2000