На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.

Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.

• Скидка ВБ: 20
• Автор: Келли Макгонигал
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 352
• Издательство: Альпина Паблишер
• Переводчик: Мария Кульнева
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост, Познавательные и развивающие книги, Психология и воспитание
• Дата издания: 2019
• ISBN: 978-5-9614-2290-0
• Формат страниц: 120х165 мм
• Возраст: 18+, 12+
• Серия: Альпина:психология и философия
• Тираж: 3000