Сдать важный проект на работе, начать правильно питаться, регулярно заниматься спортом, наладить контакты с нужными людьми, реализовать себя в творчестве, найти общий язык с собственными детьми — это непросто. Сила воли — главный ресурс, позволяющий достигать поставленных целей и справляться с трудностями. Если вам не хватает твердости в принятии решений, но есть желание добиться в жизни большего, эта книга для вас. 

Автор, опираясь на классические и современные философские теории, результаты последних социологических и психологических исследований, разработал способ тренировки силы воли. Он не призывает к кардинальному изменению образа жизни, но рассказывает, с чего начать работу над собой и как правильно закрепить результат с помощью определенного набора техник. Книга адресована обычным людям, решающим реальные задачи.

• Автор: Том Карп
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 220
• Издательство: Альпина Паблишер
• Переводчик: Анастасия Мариловцева
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост, Познавательные и развивающие книги, Психология и воспитание
• Дата издания: 2018
• ISBN: 978-5-9614-7121-2
• Формат страниц: 120х165 мм
• Возраст: 18+, 12+
• Серия: Альпина:психология и философия
• Тираж: 3000